SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

w czekoladzie

  • Powrót na wysokie węglowodany, a sylwetka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja jak juz bylem przy końcówce redu i jadlem czita,zazwyczaj kebab xxl,czekolada 300gr do tego orzechy w czekoladzie i z pol litra lodów to następnego dnia żyły na brzuchu były jeszcze wieksze i byłem bardziej suchy Ostatnio jak miałem reefed i zjadłem jednego dnia zamiast 300gr wegli 750 to tak po 2-3dniach sylwetka wróciła do stanu sprzed reefedu

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6194 Data: 2022-07-06 14:46:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jeść żeby przytyć?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rozwoju masy miesniowej stosuj sie do tego a bedziesz wielki Pierwsze Sniadanie: -opakowanie piernikow alpejskich Wedel -paczka chipsów(100g) Lay`s Fromage -5 grześków w czekoladzie -4 pączki z bitą śmietaną -0,5l Coca-Coli Drugie Śniadanie: -3 Drożdzówki z marmoladą -100g sernika wypiekanego na maśle i tłustym serze -1 hamburger i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 15219 Data: 2003-07-03 12:31:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] + 15ml oliwy z oliwek 4.Ryż paraboliczny100g + kurczak 300g+ 150g cebuli + 15ml oliwy z oliwek Wiczorem pozwoliłem sobie na troche luzu i wjechały wafle ryżowe w czekoladzie deserowej. + zwykłe wafle ryżowe. jem w granicach 2700-2800kcal - sprawdzam metabolizm - chce utrzymać lekko dodatni bilans kaloryczny , żeby sie nie otłuścić [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1381 Data: 2015-01-17 13:27:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywianie w konkurencjach wytrzymałościowych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    z drugiej strony przez noc żolondek i reszta musi troche odpoczać, a białko trawi sie chyba długo :/. Na treningach można zjeść jakiegoś nie w czekoladzie (wafla,ew. knopersy są spoko :D). Ostatnio wpadłem w naług jedzenia chrupek kukurydzianych - ale już sie opamiętałem jak zjadłem 3 paczki, na ostatniej wziołem i przeczytałem ile to ma kcal to [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 6710 Data: 2004-02-04 19:34:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywianie w konkurencjach wytrzymałościowych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o wysokim IG można zastąpić słodycze przed trningiem, bo jak wiadomo one sprzyjają tyciu. Tak mi sie wydaje. Mam pytanie, skoro już słodycze przed treningiem to czemu nie w czekoladzie? A co do chrupek to chyba każdy to ma ja ostatnio też ich sporo jem. U nas w slepie zrobili promocje, i wychodzą tanio, a sam nie wiedziałem tez na początku ile [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 6710 Data: 2004-02-04 20:24:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to jest możliwe?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] HCL (beta-3) 50 mg Hordenina 50 mg Tyramina HCL 50 mg Fenyletylamina 25 mg źródło nieznane od razu napisze co to fenyletylamina, otóż to substancja ktora znajduje się w czekoladzie (naturalnie) i powoduje tzw. efekt rozpreżenia (stad wlasnie kobietki lubia jesc czekolade - maja po niej lepszy nastroj etc. zreszta my mamy podobnie!) [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 8121 Data: 2006-02-07 06:40:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czekolada gorzka 90% vs kakao w proszku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kiepsko czytasz, bo nie dość, że Ci odpowiedzieliśmy, to dostałeś linki do artykułów na ten temat. Wysoka temperatura absolutnie nie niszczy wszystkich wartości odżywczych w czekoladzie, podobnie jak w gotowanym mięsie, herbacie parzonej wrzątkiem, ziołach zaparzanych gorącą wodą itp. Można jeść jedno i drugie: odtłuszczone kakao, jak i gorzką [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6159 Data: 2017-02-15 21:14:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czekolada po treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zjedzenie czekolady bedize idealnympomyslem? organizm wtedy potzrebuje jak najwiecje energi i zarazem jak najlatwiejszego zrodla jej dostarczenia a tluszcz zawarty w czekoladzie bedzie mocno go obciazal! patrzac glepbiej na probvlem mozna wywnioskowac ze zamaist przyspieszyc anabolizm przyniesie jedynie wiekszy katabolizm. a takei nowinki [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 19607 Data: 2008-04-12 21:36:50 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • I trza z tym troche walczyc zeby zjesc np. chleb zytni razowy z serkiem pomidorem awokado + 4 jajka na oliwie zamiast 0,5kg sliwek w czekoladzie :) taki tylko przyklad podaje.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1327 Data: 2022-01-12 18:27:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odchudzone Cappuccino :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Okej Bardzo sobie cenie wasze rady wiec postanowiłam zmienic to i owo. Veronka ma racje - lepiej lekko zluzowac niz po 4 dniach rzucic sie na ciasto i rodzynki w czekoladzie Tak wiec po przemysleniu powyzszych rad postawilam sprawe tak: Białko - 110g => 440 kcal Wegle - 130g => 520 kcal Tłuszcze - 40g => 360 kcal Razem - ok. 1300 kcal [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2636 Data: 2003-07-11 13:40:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tlumaczenie na pl i polecam tez zajrzec do dziennikow treningowych tam paru chlopwkow to lecialo a ja tymczasem żegnam panstwa i ide zjesc Twixa oraz 100g ryzu oblanego jogurtem z posiekanymi kawałkami banana Do tego z 4 bialka jajek ktore przegryze rodzynkami w czekoladzie i popije fantą Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2011-10-11 13:01:02

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2146 Data: 2011-10-11 13:00:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie biore metforminy MSM z Witt C - do posiłku EAA - podczas treningu Kreatyna - podczas treningu Iron Pump - przed treningiem Uzupełnienei wjechało , uwielbiam ta kawe w czekoladzie , plus cynamon i jest mega smak :-) https://iv.pl/images/c6311259430624c862d614710d534666.md.jpg Szama https://iv.pl/images/4cbdbad5f049626f91e01725741e721d.md.jpg

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 13606 Data: 2021-08-10 16:22:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kosa na tłuszcz %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a u dzieci powodować zaparcia. Niestety, u psów czekolada może spowodować ostre zatrucie prowadzące nawet do śmierci. Przyczyną takiego zatrucia jest substancja zawarta w czekoladzie zwana teobrominą. Występuje naturalnie w kakao, między innymi rozszerza naczynia wieńcowe. Może prowadzić do arytmii serca i ewentualnie - do zapaści. O ile u [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 12306 Data: 2008-06-09 07:30:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chce przytyć 5-7 kg- jakie "wspomaganie"?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z sosem, do popicia 0,5 l slodzonej herbaty i czasem kawa. W drodze do pracy czasem jaksi paczek ekler lub cos innego slodkiego. W miedzyczasie w ciagu dnia jakis wafel w czekoladzie, jakblko, napoj energetyczny. W ciagu dnia butelka gazowanej mineralnej. Wieczorem obiadokolacja - ziemniaki, mieso surowka, pierogi, kanapki (okolo 7) - [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2466 Data: 2011-07-24 21:28:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] słodyczami, na które sam sobie pozwalam czyli np sorbety czy sernik własnej roboty, gdzie tłuszczu jest co kot napłakał. Psonik, oczywiście słodycze to bomby węglowodanowe, ale NA PRAWDĘ większość ma spoto tłuszczu. Np w czekoladzie kluczowym składnikiem jest tłuszcz kakaowy. Nie wspomnę o wszelkiego rodzaju kremówkach, bitych śmietanach itp.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 14951 Data: 2007-05-07 09:23:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje Predyspozycje

    Post
    Sztuki Walki

    to jest pytanie twierdzenie czy dywagacja na temat zawartości masła kakaowego w czekoladzie typu milka ?? Czego nie wiesz postaramy sie pomoc streetfighterze bo jesli chciales sie przedstawic to raczej na spam zapraszamy :] Zmieniony przez - Rambaa w dniu 2009-06-26 01:07:23

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3553 Data: 2009-06-26 01:05:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest naturalnym związkiem biosyntetyzowanym z egzogennego aminokwasu fenyloalaniny poprzez enzymatyczną dekarboksylację. Występuje także w wielu pokarmach, szczególnie w czekoladzie. Istnieją przypuszczenia, że fenetylamina zawarta w żywności może mieć działanie psychoaktywne w odpowiedniej ilości. Jednak po dostaniu się do przewodu [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 6748 Data: 2011-10-30 19:58:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w sprawie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] śniadaniowe 2 plasterki szynki/ mleko 2 jajka/ bułka z dżemem lub nutellą 2 posiłek(jedzenie w szkole) 2 bułki 2 plasterki szynki 2 plasterki sera żółtego jabłko wafel w czekoladzie 3 posiłek(również szkoła) 2 bułki 2 plasterki szynki 2 plasterki sera żółtego banan 4 posiłek(obiad) Makaron z sosem / kotlet schabowy + ziemniaki i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2007-05-20 12:36:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Władca pierścieni

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] z 9kg talerzem, ze sporym zapasem CZAS : ok 65min MIska z całego dnia: Ryż biały 200g indyk 200g Twaróg 250g Śmietana 16% - Pilos 100g Jaja kurze 300g Wafle ryżowe w czekoladzie mlecznej - Sonko 60g Isolate Protein 50g Bułki pszenne zwykłe 120g Makro: 2 472,1 kcal Białko - 201,9 g ; węgle-275,6 g Tłuszcze-62,5 g Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4409 Data: 2016-09-06 07:05:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • właściwy rozkład BWT

    Post
    Ladies SFD

    [...] Ale musze się przyznać ze po południu podjadałam jeszcze trochę truskawek, nie policzyłam juz tego, bo nwm ile to mogło być( kolejne 200 g? ). i zjadłam dzisiaj 2 migdały w czekoladzie mlecznej, z czego nie jestem dumna :( w każdym razie trochę tych węgli na pewno mi jeszcze do miski weszło, to nie tak, ze za mało zjadłam dzisiaj. [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6331 Data: 2015-06-19 21:50:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)